2020-09-14から1日間の記事一覧
皆さん夜しっかり寝れていますか? 私は不眠症とまではいきませんが比較的に寝付きが悪い方だと思います。 そのため、ネットで寝付きの良くなる方法というのも検索した事もあります。 ・布団に入る2〜3時間前に入浴 ・ストレッチ ・早く仕事から帰れた日は一…
皆さん夜しっかり寝れていますか? 私は不眠症とまではいきませんが比較的に寝付きが悪い方だと思います。 そのため、ネットで寝付きの良くなる方法というのも検索した事もあります。 ・布団に入る2〜3時間前に入浴 ・ストレッチ ・早く仕事から帰れた日は一…